알츠하이머조기징후1 치매 초기 증상, 기억력보다 먼저 수면 변화와 자가진단법 “잠버릇이 달라졌다면… 혹시 치매의 신호일까요?” 일상 속 작은 이상징후부터 확인해보세요치매는 더 이상 노년에만 발생하는 질환이 아닙니다. 최근에는 중년층에서도 초기 증상이 점차 늘어나며, 단순한 건망증과는 구분되는 이상 행동 패턴이 보고되고 있습니다. 특히 많은 사람들이 놓치기 쉬운 경고 신호 중 하나가 바로 수면 패턴의 변화입니다. 평소보다 잠들기 어렵거나 새벽에 자주 깬다면, 단순한 스트레스나 불면증이 아닌 뇌 기능 저하의 시작일 수 있습니다. 이처럼 치매는 일상 속 작은 변화에서부터 시작되며, 조기 발견 시 관리와 예방이 가능한 질환이라는 점에서 더욱 세심한 관찰이 요구됩니다. 이번 글에서는 기억력보다 먼저 나타날 수 있는 수면 변화 증상과 자가진단법, 그리고 생활 속 실천 방안을 함께 살펴보겠습.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
