혈당관리2 당뇨 초기증상? 어떤 검사를 받아야할까? 피곤함, 갈증, 잦은 소변… 몸이 보내는 신호를 그냥 넘기지 마세요 당뇨병은 우리 몸의 혈당 조절 기능에 이상이 생기는 대표적인 만성질환입니다. 하지만 많은 사람들이 이를 초기 증상 없이 진행되는 질환으로 오해하고 지나치기 쉽습니다. 실제로 당뇨병은 특별한 통증 없이 서서히 몸에 부담을 주기 때문에, 일상적인 피로감이나 갈증, 체중 감소 등을 단순 스트레스로 넘기는 경우가 많습니다. 이런 초기 증상을 놓치면 병을 방치하게 되고, 결국 혈관, 신장, 눈, 신경 등에 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 따라서 내 몸의 미세한 변화에 민감해지는 것이 당뇨병 조기 진단과 예방의 가장 중요한 첫걸음입니다. 이 글에서는 당뇨병의 대표적인 초기 증상과 진단에 필요한 검사 항목을 상세히 안내해 드리며, 일상 속에서 .. 2025. 7. 18. 장마철, 당뇨 환자를 위한 실내 운동 대안 7가지 비 오는 날에도 당뇨 관리를 위한 운동은 계속할 수 있을까요? 장마철이 되면 당뇨 환자들이 평소 하던 야외 운동을 이어가기 어려워집니다.하지만 운동은 혈당 관리에 매우 중요한 요소이기 때문에 비가 오더라도 운동을 꾸준히 이어가는 것이 필요합니다.이번 글에서는 장마철에도 당뇨 환자들이 실천할 수 있는 안전하고 효과적인 실내 운동 대안을 구체적으로 소개하겠습니다.장마철은 운동 습관이 흔들릴 수 있는 시기이지만, 실내에서도 충분히 가능한 다양한 운동 방법을 통해 건강한 혈당을 유지할 수 있습니다. 꾸준한 운동은 당뇨뿐 아니라 전반적인 신체 건강 유지에도 도움이 되므로 절대 소홀히 할 수 없는 부분입니다.특히 장마철은 습하고 답답한 환경으로 인해 활동량이 감소할 수 있기 때문에 더 적극적인 실내 운동 습관이 필.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
